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정체기를 깨우는 달리기 법칙
익명
지금 달려요
1일 전
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하루도 안 빼고 뛰다 결국 멈췄습니다.
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1일 전
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부상 없이 평생 달리기 위한 러닝의 법칙!!
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1일 전
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다른 운동도 좋지만, 최고의 보약은 역시 달리기입니다.
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1일 전
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88군번 특공대 시절보다 지금이 더 건강합니다!
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1일 전
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IMF 시절, 달리기로 다시 숨을 쉴 수 있었어요
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불안할 땐 약 대신 러닝화, 우울할 땐 무조건 나가요
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달리기를 멈추니 다시 불안이 시작됐습니다
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‘달리기’가 정신건강에 더 좋은 이유
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병든 몸으로 시작한 러닝
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이제는 매일 4km를 달립니다
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운전 20분도 힘들던 허리통증이 사라졌어요
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새벽 5km 러닝이 내 인생을 바꿨다
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부상 한 번 없이 2년째!
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수면장애, 불안, 공황… 달리기로 극복한 리얼 후기
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